发病时间：不清楚
药流清宫后便秘怎么办？
补充说明：药流清宫后便秘怎么办？
a**j 2008-06-18 00:00
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精选回答(2)
韩云斐 主管护师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，从你介绍的情况来分析，如果你是做了流产以后，经常出现便秘的现象，这可能是跟你平时饮食有关，建议平时多运动，多喝点水，然后多吃点粗纤维的食物，比如韭菜，红薯，火龙果，香蕉，这些都有很好的通便效果。饮食要清淡一点，尽量不要吃油炸辛辣刺激的食物。
2018-11-14 09:27
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钟君 赣州市人民医院 三甲
擅长：中医科
提问
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
2009-02-27 20:35
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