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哺乳期能吃核桃吗
补充说明：哺乳期能吃核桃吗
a******W 2014-06-26 11:40
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医生回答(2)
赵好 主治医师 三甲
提问
哺乳期女性可适量食用核桃。
核桃含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够有效预防便秘的发生。此外，核桃中含有的亚油酸具有降低血液黏稠度的作用，从而起到预防心血管疾病的目的。
若产妇对核桃过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在哺乳期间，饮食应以营养均衡为主，并且需注意避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响乳汁质量。
2024-03-14 11:11
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