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生男孩的孕前准备
补充说明：生男孩的孕前准备
a******W 2014-06-26 18:24
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
生男孩的孕前准备一般包括调整饮食、调整作息、适当运动、调整心态、做好孕前检查等。
1、调整饮食
在怀孕之前，可以多吃一些富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，能够补充身体所需要的营养，还可以提高自身的免疫力，有利于胎儿的生长发育。
2、调整作息
在怀孕之前，建议女性养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、适当运动
在怀孕之前，女性可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强自身的体质，还可以促进体内的血液循环，有利于胎儿的生长发育。
4、调整心态
在怀孕之前，建议女性保持愉悦的心情，避免出现压力过大或过于焦虑的情况。同时，也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
5、做好孕前检查
在怀孕之前，建议女性去医院进行孕前检查，可以检查出自身是否存在妇科疾病，还可以检查出是否存在染色体异常，能够有效降低胎儿畸形的概率。
除此之外，建议女性在怀孕前三个月要禁止服用药物，以免导致胎儿畸形。如果在怀孕期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2014-06-26 18:24
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