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苦瓜的热量
补充说明：苦瓜的热量
a******W 2014-06-28 20:13
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
苦瓜的热量一般不高，每100克苦瓜中含有91大卡左右的热量。
苦瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。苦瓜中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以辅助改善便秘的症状。苦瓜的热量不高，适当食用不会导致热量摄入过多，也不会导致脂肪堆积，所以减肥的人群也可以适当食用苦瓜。
虽然苦瓜的营养价值比较高，但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。若患者食用苦瓜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-28 20:13
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