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山楂的热量

发病时间:不清楚

山楂片的热量有多高是什么?山楂是大家都很喜欢吃的东西吧,关于吃山楂片会长胖吗大家都知道么?

a******W 2014-06-28 22:33 投诉

减肥 多食 胃酸过多 白砂糖 果胶 山楂 糖精

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医生回答(2)

谢廷坤 医师 丹东市仁爱医院

擅长:全科

提问

山楂片是以山楂,白砂糖为主要原料,所以就从山楂和白砂糖说起。

  第一,山楂原料。

  由于受采收质量,包装,运输环节等限制,所以我们吃的山楂片中的烂果很多。

  第二,糖原料。

  由于山楂很酸,为了改良口味,就需要放更多的糖。糖的热量很高,本想减肥,可吃了那么多白砂糖倒是适得其反。

  山楂有利与消除油腻,帮助消化,而且山楂中含有一种酶,可以分解脂肪,达到减肥的效果,但是,必须是新鲜的山楂或者是干品,那种山查饼或者果皮单之类的加工品,含有大量的糖份和色素,只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味,不仅没有减肥的效果,还可能会增肥和对健康有影响

2014-06-28 22:33

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徐晓娴 医师 大庆市仁济医院

擅长:全科

提问

山楂本身的热量并不高,但经过加工了的山楂片热量却很高,而且不属于健康食品,因此不推荐你多吃!

每100克山楂含热量389.11千焦耳(93千卡),山楂能“消肉食积”,山楂不仅能促进消化,尚有减肥,降低血脂的作用。山楂中果胶含量高,有防辐射物质的作用,电脑族可多食。但是山楂吃多了也不好,会引起胃酸过多.

2014-06-28 22:33

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