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山楂的热量
补充说明：山楂的热量
a******W 2014-06-28 22:33
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医生回答(1)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
山楂的热量一般不是特别高，每100克山楂大约含有43大卡热量，属于一种低热量食物。
山楂是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸等，每天适量的吃一些山楂，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且山楂中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及大便干燥的情况出现。山楂的热量比较低，吃了以后一般不会导致身体长胖，也不会影响到减肥的效果。但是不可以一次性吃太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如恶心、呕吐、腹部疼痛等。如果患者吃了较多的山楂，而且出现了胃部不适的情况，可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片进行治疗。
在日常生活中，患者还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，保持身体营养均衡，使身体更加健康。若食用山楂后有不适，建议及时就医治疗。
2014-06-28 22:33
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