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孕妇吃玉米有什么好处
补充说明：孕妇吃玉米有什么好处
a******W 2014-06-29 07:03
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医生回答(1)
李家和 主治医师 三甲
提问
孕妇吃玉米的好处主要体现在补充营养、促进消化、预防便秘、预防妊娠期糖尿病、促进胎儿视力发育等方面。
1、补充营养
玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。如果孕妇存在消化不良的情况，可以适当吃玉米进行改善。
3、预防便秘
玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到预防便秘的作用。如果孕妇存在便秘的情况，可以适当吃玉米进行改善。
4、预防妊娠期糖尿病
玉米中的含糖量比较低，而且其中含有丰富的赖氨酸、精氨酸等多种营养物质，孕妇适当食用后可以促进体内胰岛素的分泌，在一定程度上可以预防妊娠期糖尿病。
5、促进胎儿视力发育
玉米中含有丰富的维生素A，可以促进胎儿视力的发育，在一定程度上还可以预防夜盲症。
但是不建议孕妇过量食用玉米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议孕妇及时就医治疗。
2014-06-29 07:03
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