发病时间：不清楚
产妇吃金桔的做法
补充说明：产妇吃金桔的做法
a******W 2014-06-29 22:52
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
做月子是中国人的传统习俗,根据中医的理论,产妇因生产后的体质会下降,中医对孕妇产妇的饮食要求是,孕期凉产后温,所以产妇还是能吃一些水果的,国外的产妇是不做月子的,水果照样吃,现代医学也不对产妇饮食有专门的规定,原则是高蛋白,多种维生素和氨基酸等物质,易消化以便有充足的奶水,所以如苹果,香蕉,芒果等性平或温的水果都能吃一点,但不要吃刚从冰箱里拿出来的,
2014-06-29 22:52
举报相关问题
医生回答(1)
罗成志 主治医师 三甲
提问
产妇吃金桔的做法，可以选择直接吃，也可以选择和冰糖、雪梨等食材一起制作。
1、直接吃
金桔是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素等营养成分，产妇适当吃金桔，能够补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善产后便秘的情况。此时可以直接吃金桔，但是要注意控制食用量，避免吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、和冰糖一起制作
如果产妇在吃金桔时，还可以适当地加入冰糖，能够改善口感，也能够使金桔的营养成分更加充足。
3、和雪梨一起制作
雪梨是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，产妇适当吃雪梨，也能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善产后便秘的情况。此时可以将雪梨和金桔一起制作，有利于身体的恢复。
产妇在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含蛋白质的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的质量，不利于婴儿的身体生长。
2014-06-29 22:52
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
