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饮食治疗高血压
补充说明：饮食治疗高血压
a******W 2014-07-01 11:30
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医生回答(2)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
饮食调整是控制高血压的重要手段之一，但需注意的是，食物并不能直接用于治疗高血压。低脂牛奶、燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃等食物有助于改善血压水平，但仍需结合药物治疗和生活方式改变来管理高血压。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有丰富的钙质，可以降低血压。其脂肪含量较低，不会导致血脂升高。长期饮用低脂牛奶有助于维持正常血压水平，预防心血管疾病的发生。
2.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓小肠对钠离子和氯离子的吸收，促进钠排泄，进而起到降压的作用。适量摄入燕麦能够帮助控制体重，辅助改善血糖水平，有利于血压管理。
3.菠菜
菠菜中含有的钾元素可以帮助扩张外周动脉血管，降低血压。经常食用菠菜可以补充身体所需的维生素和矿物质，但不宜过量食用。
4.鲑鱼
鲑鱼中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低血压并减少心脏负担。每周至少食用一次鲑鱼有益于维护心血管健康，但过敏者慎用。
5.核桃
核桃中含有α-亚麻酸等不饱和脂肪酸，有助于降低血压和胆固醇水平。适量食用核桃可作为零食补充能量，但需注意不过量摄入以避免热量超标。
饮食疗法是防治高血压的重要手段之一，患者应遵循低盐、低脂的原则，每日食盐摄入量不超过5克。同时建议增加蔬菜水果摄入，如芹菜、苹果等，以满足机体所需营养成分，利于病情恢复。
2024-03-04 21:00
举报裴韵寒 主治医师 三甲
提问
,食疗能控制高血压的,但是很难治疗的.
指导意见：
高血压还得要每天吃降压片的,不吃会升上去的.高血压的人要少吃太咸的,含脂肪,胆固醇高的食物.芹菜就有降压的作用,但是不能治疗的.
2014-07-01 11:30
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