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伊利酸奶时间原味酸牛奶减肥
补充说明：伊利酸奶时间原味酸牛奶减肥
a******W 2014-07-01 22:56
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医生回答(1)
江雨倩 主治医师 三甲
提问
伊利酸奶时间原味酸牛奶通常不能减肥，因为伊利酸奶并没有减肥的功效。
伊利酸奶是一种酸奶，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，发酵后的一种牛奶制品，含有丰富的蛋白质、乳酸菌、钙元素等营养成分。适当的喝一些伊利酸奶，能够补充身体所需的营养，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助消化，能够有效的预防和缓解便秘。伊利酸奶并没有减肥的功效，所以伊利酸奶时间原味酸牛奶通常不能减肥。减肥期间的患者可以适当的多吃一些含有膳食纤维丰富的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，同时还要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
另外，患者在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等，以免对减肥造成不利的影响。
2014-07-01 22:56
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