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一鸣酸奶(经典原味)减肥

23岁 发病时间:不清楚

我想咨询一下 如何喝酸奶进行减肥呢? 在饿的时候 喝1~2杯原味酸奶 会不会发胖呢?每天喝酸奶的最大限度是多少? 真的是喝它都不会发胖吗?我除了喝酸奶 还每天饭后吃一个鸡蛋不知道这样吃会不会营养过剩呢?

aruC93CW 2014-07-02 02:11 投诉

减肥 发胖 鸡蛋 牛奶 酸奶

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医生回答(2)

关涵韵 医师 清远市惠民医院

擅长:全科

提问

你好,这种情况是不一样的。酸牛奶饮品就是饮料,里面只是有少量的发酵益生菌,酸奶口味,而酸奶是牛奶发酵的,是有营养的,喝酸奶好。

2014-07-02 02:11

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曹斯华 医师 海东地区福民医院

擅长:全科

提问

您好,酸牛奶饮品和正宗酸牛奶是有区别的,酸牛奶会更有营养,也更容易使人体吸收营养。酸牛奶饮品的营养成分含量仅有酸牛奶的1/3左右,并且很少含有活体乳酸菌。由此可见酸牛奶饮品的营养价值是不能和酸牛奶相提并论的。

2014-07-02 02:11

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