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土豆减肥

发病时间:不清楚

你好,我现在的身高是1.65米,体重是115斤,应该算是中等稍胖的吧,但就这点儿胖,让我很是发愁,我一直在想办法把它给减掉,可是想了很方法都没有减掉,我朋友说你可以吃土豆减肥的.请问土豆是怎么吃减肥哪?谢谢

a******W 2014-07-02 08:32 投诉

减肥 衰老 抗癌 番薯 维和 胆固醇 肠道 淀粉 番茄 土豆 土豆泥 土豆皮 芋头

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医生回答(2)

曹宗泽 医师 韶关市寿长医院

擅长:全科

提问

土豆可以和番茄一起吃。把生土豆放在篦子上蒸一下,输了之后,把土豆皮扒掉,做成土豆泥,番茄打成果汁,浇到土豆泥里面,就可以吃了。如果想要减肥,早餐这样吃土豆。
土豆可以蒸着吃。首先把土豆带皮洗干净,然后把锅里加上水,土豆放进去煮,熟了之后,就像吃芋头一样,把皮揭掉,蘸着醋吃。想要减肥的话,这样吃两个土豆就可以了

2014-07-02 08:32

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罗阳 医师 铜陵市圣美医院

擅长:全科

提问

你好,土豆:有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质,可谓“肠道清道夫”。 长胖长瘦要看你怎么吃,如果带皮蒸着趁热吃就可减肥,因为这个时候它的热量很低。如果放凉了再吃它的热量就又回来了,绝对会让你长胖的! 因为土豆里的淀粉很多.祝你健康

2014-07-02 08:32

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