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八宝粥的热量
补充说明：八宝粥的热量
a******W 2014-07-02 10:05
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
八宝粥的热量一般较高，每100克八宝粥中含有大约146千卡的热量。
八宝粥是由多种食材熬制而成的，通常含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以为人体提供能量。八宝粥中含有的糖类较多，升糖指数较高，因此不建议血糖高的人群食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。此外，八宝粥中的主要原料是大米、糯米、莲子、桂圆等，含有的蛋白质和脂肪较多，因此不建议减肥人群和糖尿病患者食用，以免影响减肥效果和导致血糖升高。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。此外患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2014-07-02 10:05
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