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番茄炒鸡蛋减肥

发病时间:不清楚

有人说:吃西红柿是美容的好东西,现在有人说吃西红柿炒鸡蛋,可减肥的,是不是真的?

a******W 2014-07-02 22:20 投诉

减肥 维生素C 和信 维生素 炒鸡蛋 番茄 西红柿

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医生回答(2)

陈家熙 医师 安康市恒安医院

擅长:全科

提问

您好,我们知道西红柿里有丰富的维生素C,但是蛋含有丰富的蛋白质,两者结合更容易加强代谢有一定影响,减肥不是很好的。建议您多做运动。

2014-07-02 22:20

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李佳红 医师 南充市第四医院

擅长:全科

提问

你好,这个也不可靠,饮食多样化就可以,减肥需要有坚强的毅力和信心,控制饮食和运动 双管齐下,一定要坚持,
调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食(包括含糖饮料).多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键。

2014-07-02 22:20

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