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番茄炒鸡蛋减肥
补充说明：番茄炒鸡蛋减肥
a******W 2014-07-02 22:20
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医生回答(1)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
番茄炒鸡蛋一般不具有减肥的功效。
番茄炒鸡蛋是日常生活中比较常见的一种菜，其热量比较低，而且营养价值也比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且其中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，可以帮助肠道内的食物残渣排出，能够起到辅助减肥的作用，但是并不能够达到减肥的效果。如果身体比较肥胖，可以通过运动的方式进行减肥，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外，也可以通过调整饮食结构的方式进行改善，减少脂肪含量高的食物摄入，比如肥肉、奶油等。
在日常生活中，建议保持健康的饮食习惯，避免过度节食，以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-02 22:20
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