发病时间：不清楚
我在网上却看到，很多人说，其实所谓的壮阳草，就是韭菜，我
补充说明：我在网上却看到，很多人说，其实所谓的壮阳草，就是韭菜，我
a******W 2014-07-04 16:38
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医生回答(1)
陆梓琛 主治医师 三甲
提问
吃韭菜有什么好处和坏处
答：韭菜营养丰富，适量食用对人体有一定的好处，如补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压等。但过量食用可能会导致患者出现胃部不适等坏处。
1、好处
韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。韭菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以辅助改善便秘的情况。韭菜中还含有大量的挥发油，适量食用后可以刺激人体的食欲，有利于辅助改善人体的食欲不振的情况。
2、坏处
韭菜中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，韭菜属于一种辛辣刺激性的食物，如果患者过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用韭菜。
如果患者食用韭菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2014-07-04 16:38
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