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糖尿病人吃什么好吃什么不好
补充说明：糖尿病人吃什么好吃什么不好
a******W 2014-07-05 15:05
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医生回答(1)
黄秋霞 主治医师 三甲
提问
糖尿病人吃什么好，吃什么不好的说法不准确。糖尿病人可以吃一些低升糖指数、低糖、低盐、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维的食物，还可以遵医嘱服用降糖药物。
1、低升糖指数食物
低升糖指数食物是指食物中的碳水化合物含量低，且含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高，同时还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制糖尿病人的总热量摄入。常见的低升糖指数食物有燕麦、黑米、荞麦等。
2、低糖食物
糖尿病人可以吃一些低糖食物，如苦瓜、黄瓜、西红柿等，有助于补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但要注意避免过量食用，以免引起血糖升高的情况。
3、低盐食物
糖尿病人需要注意低盐饮食，以免引起高血压等并发症。
4、低脂肪食物
糖尿病人要注意低脂肪饮食，以免导致血脂升高，增加心脑血管疾病的发生风险。
5、高蛋白食物
糖尿病人可以吃一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，有助于补充身体所需的营养，还可以增强体质，提高免疫力。
6、高膳食纤维食物
糖尿病人可以吃一些高膳食纤维食物，如燕麦、荞麦、黑米等，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。
7、高维生素食物
糖尿病人可以吃一些高维生素食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，有助于补充身体所需的维生素，促进身体新陈代谢。
糖尿病人要注意避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、肥肉等，以免导致血糖升高，不利于病情控制。如果糖尿病人出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-05 15:05
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