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中老年人要补钙吗
补充说明：中老年人要补钙吗
a******W 2014-07-08 14:29
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医生回答(1)
于小伟 主治医师 三甲
提问
中老年人通常需要补钙，适当地补钙对身体有一定的好处，但如果不缺钙，盲目过量补钙，可能会导致高钙血症，对身体有一定的坏处。
随着年龄的增长，中老年人体内的钙元素会逐渐流失，容易出现骨质疏松的情况。如果体内缺乏钙元素，可能会导致骨质疏松，出现骨骼疼痛、容易骨折等情况。因此，中老年人通常需要补钙。中老年人可以在医生的指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物，同时可以多吃含钙量丰富的食物，比如虾皮、牛奶等。
如果中老年人不缺钙，盲目过量补钙，可能会导致高钙血症，出现恶心、呕吐、嗜睡等症状，还可能会出现心律失常、心悸等症状，不利于身体健康。
如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。患者平时要注意休息，避免过度劳累，可以适当吃鸡蛋、牛肉、苹果、蓝莓等富含钙元素的食物，有利于身体健康。
2014-07-08 14:29
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