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小孩感冒了吃什么食物
补充说明：小孩感冒了吃什么食物
a******W 2014-07-09 19:38
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医生回答(2)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
小孩感冒可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、胡萝卜、橙子等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗感冒。
1.小米粥
小米粥中含有多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。小孩感冒期间胃肠功能减弱，此时吃小米粥可以减轻其消化系统的负担，有利于病情恢复。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善食欲不振的情况。燕麦片还可以促进体内毒素排出，有助于缓解因感冒引起的不适症状。
3.菠菜
菠菜富含叶绿素、维生素C及铁元素，能增强免疫力并促进伤口愈合。对于感冒患者而言，菠菜中的铁质有助于红血球形成以输送氧气至身体各处；而其抗氧化作用则能对抗自由基伤害。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，起到保护呼吸道黏膜的作用。适量摄入胡萝卜可使上皮细胞保持完整性，提高机体抵抗力，辅助预防感染性疾病的发生发展。
5.橙子
橙子富含维生素C，该物质能够增强机体免疫力，促进新陈代谢，帮助身体抵抗病毒入侵。感冒时吃橙子还能缓解喉咙痛、咳嗽等症状，并加速病原体清除。
建议患儿平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重心肺负担。同时还要加强护理，尤其是保暖措施，以免受凉导致病情加重或延长病程。
2024-03-10 15:32
举报许倩倩 主治医师 三甲
提问
感冒小儿患者应注意多饮水，吃一些容*消化的食物，以流质软食为宜，如菜汤、稀粥、面汤、蛋汤、牛奶等。还可以多吃一些鸭梨、橘子、广柑等富含维生素C的水果。有的感冒病人没有食欲，可暂减食量，以免引起积食，饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲，可给白米粥、小米粥、配合甜酱菜、榨菜、豆腐乳等，也可吃些肉松，总之以清淡爽口为宜，还可给患儿喝些酸果汤汁，如山楂汁、红枣汤、山楂水及鲜广柑汁等，能增进食欲。如果退热时有食欲，可以给半流质饮食，如面片汤、馄炖、菜泥粥、清鸡汤挂面等，但不能一下子吃得过多，可少量多次食用。中医认为受邪不宜补，因此感冒患儿少吃荤腥食物，特别忌*滋补性食品。
2014-07-09 19:38
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