发病时间：不清楚
神经性偏头疼怎么办
补充说明：神经性偏头疼怎么办
a******W 2014-07-09 19:44
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医生回答(2)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
神经性偏头疼可以通过非药物疗法、针灸治疗、放松训练、生物反馈疗法、认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非药物疗法
非药物疗法包括生活方式调整、压力管理及情绪调节训练，通过专业指导逐步改善患者的生活习惯和应对方式。此方法有助于减少因生活压力大、过度疲劳等原因导致的头痛发作频率；对于轻度至中度的神经性偏头痛有较好的效果。
2.针灸治疗
针灸治疗通常由经验丰富的中医师操作，在特定穴位上施以细针刺激，每次治疗时间约30分钟。针灸能够调节大脑内啡肽水平，缓解疼痛并具有镇静作用；对反复出现的神经性偏头痛有效。
3.放松训练
放松训练涉及一系列深呼吸、渐进性肌肉松弛练习等活动，旨在帮助个体识别并控制身体紧张状态。研究表明，定期进行放松训练可降低血压、心率和应激激素水平，从而减轻头部血管张力增高引起的不适感。
4.生物反馈疗法
生物反馈疗法依赖于传感器监测生理指标如肌电图，并将信息回授给受训者以便其学习控制这些参数。该技术有助于提高个体对自己身体反应的认知能力，进而采取策略来管理和舒缓偏头痛症状。
5.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要数周时间，在临床心理医生指导下完成，旨在改变个体对疼痛触发因素的态度和信念。CBT可以帮助患者识别并挑战不合理的思维模式关于偏头痛，减少由于焦虑或抑郁而加剧头痛的可能性。
面对神经性偏头疼，建议避免摄入已知可能诱发偏头疼的食物，如红酒、巧克力等。保持规律作息，避免长时间处于强光照射环境也有助于预防偏头疼的发生。
2024-01-30 05:30
举报欧维 主治医师 三甲
提问
，神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起，主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。
2014-07-09 19:44
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