发病时间：不清楚
血糖高的吃什么
补充说明：血糖高的吃什么
a******W 2014-07-13 20:46
我要咨询
精选回答(1)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
血糖高的患者可以吃一些低升糖指数的食物，也可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗。
1、低升糖指数食物
低升糖指数的食物一般是指食用后血糖升高慢或不升高，有利于血糖控制的食物，比如燕麦、黑米、荞麦等。血糖高的患者可以适量食用燕麦，因为燕麦中含有丰富的膳食纤维，有助于延缓餐后血糖的升高，同时还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。黑米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于促进身体的新陈代谢，对血糖高的患者有一定的好处。荞麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，有助于促进身体的新陈代谢，从而加快血糖的消耗，对血糖高的患者有一定的好处。
2、降糖药物
如果患者通过饮食控制、适当运动后，血糖仍不能控制在正常范围内，可在医生指导下服用降糖药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特、格列美脲等。患者服用药物期间不可自行停药或者更改药量，以免出现不良反应。
建议患者在日常生活中要注意定期监测血糖，如果出现血糖异常升高的情况，要及时就医治疗，以免延误病情。
2017-07-06 08:38
举报相关问题
医生回答(2)
李成希 主治医师 三甲
提问
血糖高的人群可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、南瓜、菠菜等食物，这些食物通常不会引起血糖大幅波动。但食物并不能直接治疗高血糖，若症状持续或加重，应及时就医并遵循医嘱进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。此外，燕麦中的不溶性纤维能促进肠道蠕动，缩短食物残渣通过肠道的时间，减少有毒物质与肠壁接触的机会，预防便秘的发生。
2.荞麦
荞麦中含有的芦丁成分具有降血压、降血脂的作用，有助于控制血糖水平。荞麦还含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感并减缓消化过程，避免血糖骤升骤降。
3.黑米
黑米是一种低GI（血糖指数）食品，摄入后产生的血糖反应较低，适合血糖高的人群食用。黑米中含有多种维生素和矿物质，能够提供营养支持，同时不会引起血糖大幅度波动。
4.南瓜
南瓜富含膳食纤维和植物固醇，这些成分可以帮助稳定血糖水平。此外，南瓜中的铬元素也有助于提高胰岛素敏感度，改善血糖管理。
5.菠菜
菠菜中富含叶绿素和钾等矿物质，有助于调节体内电解质平衡，维持正常的血压和心率。菠菜还是非淀粉类蔬菜，其碳水化合物含量相对较低，在不影响血糖稳定性的同时还能提供一定的维生素和矿物质。
建议血糖偏高者平时注意饮食均衡，避免过量摄入高糖食物如糖果、蛋糕等。定期监测血糖水平，及时调整饮食及药物治疗方案。
2024-02-19 10:21
举报吴英星 主治医师 三甲
提问
① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
2014-07-13 20:46
举报向医生提问
健康问答
