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贫血饮食注意
补充说明：贫血饮食注意
a******W 2014-07-14 23:46
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医生回答(2)
吴萍 主治医师 三甲
提问
贫血患者可以通过食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、牡蛎等食物来补充铁质和维生素B12，但食物并不能直接治疗贫血。如果症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白合成，预防缺铁性贫血。但过多摄入可能增加心血管疾病风险，因此建议每周适量食用。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C和叶酸，有助于铁吸收和利用，对预防贫血有积极作用。长期缺乏上述营养素可能导致巨幼细胞性贫血。日常可通过进食菠菜、油麦菜等来补充。
3.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷能够起到补气养血的作用，对于改善气血不足引起的贫血症状有一定的作用。但不宜过量食用，否则可能会引起胃肠道不适。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的铁质以及多种微量元素，可辅助治疗因缺铁导致的贫血。但是高脂血症及肝病患者应避免过量食用，以免加重病情。
5.牡蛎
牡蛎是天然的锌源，而锌是促进红细胞生长发育的重要元素之一，所以吃牡蛎能缓解缺锌性贫血的症状。但是肾功能不全者慎用，因为其嘌呤含量较高，易诱发痛风发作。
贫血患者需调整饮食结构，保证营养均衡，同时还要定期进行血常规检查，监测病情变化。
2024-02-04 01:43
举报姚李成 主治医师 三甲
提问
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
2014-07-14 23:46
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