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坐久了腰疼是怎么回事

26岁 发病时间:不清楚

坐久了老是腰疼怎么办? 问 我是搞网站的 一天 24 小时得有 14 个小时在电脑跟前坐着,坐久了腰疼是怎么回事

aruI13CW 2014-07-15 15:20 投诉

腰疼 肌肉拉伤 腰肌劳损 腰椎间盘突出 风湿 腰椎病 手足麻木 腰酸背痛 关节酸痛 肌肉酸痛 烫伤 腰痛 肌肉劳损 针灸 手术 狮马龙活络油 肌肉 腰椎

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精选回答(4)

曾宪付 主任医师 随州市中医医院

擅长:对泌尿系结石,肿瘤,阳痿早泄,性功能障碍,前列腺疾病,普通外科,胆囊结石,胃溃疡,胃部肿瘤,痔疮的治疗有独特的见解。

提问

针对你目前的情况,考虑腰椎病可能很大,伴有腰椎间盘突出或者腰肌劳损可能,这个跟你长期的劳累,不良的姿势都是有关系的,包括坐姿和睡姿,重点还是你自己平时的保养,保养比治疗更重要。腰椎不好的人,晚上睡觉的床垫舒适性很重要,太硬太软都不好。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里,继续长时间坐着对着电脑肯定不行了。也不能长时间从事重体力活动,要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药,也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗,以及推拿等,对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗,只有保守治疗效果差,或者症状十分严重,才考虑手术,因为手术也是有风险的。

2019-02-11 10:52

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蔡继伟 医师 湛江中心人民医院

擅长:腰腿疼痛,颈椎病、四肢关节疼痛、手部外伤等疾病。

提问

长时间坐着玩电脑,就会导致腰肌劳损引起腰酸背痛的,建议你用狮马龙活络油具有祛风活络、消肿止痛功效,对于缓解风湿关节酸痛、肌肉酸痛、手足麻木、跌打损伤、轻度烫伤等症状效果良好,可用于日常保健与通经活络,运动前后使用还可以有效预防和缓解肌肉拉伤。

2018-08-03 17:05

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贾玉晶 副主任医师 玉门市妇幼保健站

擅长:擅长普通外科疾病的诊治,尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。

提问

你好,根据你说的情况,应该是腰肌劳损引起的,大多与长期弯腰工作和久坐有关。对于你现在的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做腰部的伸展运动。可以采取腰部按摩,针灸,烤电等方法进行治疗,配合外用活血舒筋膏等膏药治疗。

2018-03-06 10:34

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颈复康药业 医师

提问

你好,考虑是否是因为久坐导致的腰部肌肉劳损所以导致的腰痛不适的症状,建议适当的休息,适当的运动锻炼,增强体质,其次及时的挂个外科,做个腰椎的X线检查,排除是否有腰椎的疾病,可以及时的给于活血止痛的 药物调理。

2017-06-10 10:14

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医生回答(3)

任德广 副主任医师 北京德胜门中医院

擅长:骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折,骨病,以及软组织损伤的中西医结合治疗。

提问

你好,这种情况主要跟长时间就坐有很大的关系。由于长时间就坐,导致腰部肌肉长时间属于紧张状态。这时候站起来,由于肌肉还属于紧张的状态。所以就伸不直了。然后活动后,腰部肌肉就会自然放松了。所以就自然正常了。
你好,平时应该避免长时间就坐。长时间久坐很容易引起腰肌劳损。就很容易出现痛的情况了。平时也应该注意身体的锻炼。

2015-06-19 14:34

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沈连 医师 白银市银坡医院

擅长:全科

提问

久坐会对腰部产生很大的伤害。腰肩盘突出就是久坐引起的。像司机这就是他们的职业病。久坐的人都会多多少少有点腰部的毛病。应当适当的减少坐的时间避免腰疼。

2014-07-15 15:20

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曹宗泽 医师 韶关市寿长医院

擅长:全科

提问

腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,你久坐后要适当活动,能避免腰疼。。

2014-07-15 15:20

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疾病百科

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腰疼

腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。

  • 症状起因:腰疼并不是一个独立的疾病,而是一种症状,引起腰疼的原因很多也很复杂,常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等,肿瘤也可引起腰骶部疼疼,女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。

  • 可能疾病:肾虚腰痛  腰疝  第3腰椎横突过长畸形  腰椎小关节不稳症  极外侧型腰椎间盘突出症  

  • 常见检查: 健康体检  脊柱MRI  

  • 就诊科室:骨科、泌尿、中医

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