发病时间：不清楚
有什么补肾虚
补充说明：有什么补肾虚
a******W 2014-07-15 20:18
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
陈家熙 主治医师 三甲
提问
补肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、枸杞、韭菜、牡蛎等食物。需要注意的是，这些食物虽然对肾脏有益，但并不能替代医生的治疗建议或药物治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁等营养素，能够补充肾脏所需的营养物质。适当进食黑芝麻可以促进黑色素合成，改善白发症状。此外，还具有润燥滑肠的作用。
2.黑豆
黑豆含有丰富的植物雌激素和异黄酮类物质，有助于平衡体内荷尔蒙水平，辅助缓解因肾虚引起的潮热盗汗等症状。适量摄入黑豆可提供能量并增强机体免疫力。对于女性而言，长期食用还有助于维持内分泌稳定。
3.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖具有抗氧化作用，能提高机体抵抗力，缓解疲劳。枸杞中的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，维护眼睛健康。但外感实邪、脾虚有湿及泄泻者忌服。
4.韭菜
韭菜属于温性食物，入肝经、肾经，因此吃韭菜有一定的补肾效果。韭菜中含有硫化物、膳食纤维等成分，有利于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
5.牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，中医认为其味咸、性微寒，归肝、胆经，具有平肝潜阳的功效，所以适当食用对补肾有一定的好处。牡蛎富含锌元素，男性患者适当食用后，有利于精子生成，进而起到补肾的效果。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起消化不良的症状。若患者肾虚情况较为严重，则建议及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
2024-03-05 16:04
举报曹斯华 主治医师 三甲
提问
如果怕冷，手脚冰凉，小便频多那多是阳气不足，可以用点温阳药物，中成药可以用金匮肾气丸；要是五心烦热，手脚心出汗，夜间盗汗属于肾阴不足，可以用六味地黄丸；但是每个人的症状是都不是这么简单明了的；最好是到医院让医生判断是那种情况才可以用药；饮食上阳气不足可以多吃韭菜，牛羊肉等；阴精不足多吃一点核桃仁，枸杞子泡水等；
2014-07-15 20:18
举报向医生提问
健康问答
