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南宁腰肌劳损可以治疗好吗

发病时间:不清楚

有两年了,吃药伤胃。贴膏药也不舒服。怎么才可以康复。吃药好。还是贴膏药好。我想治好这病.谢谢。 可能有几年了吧,以前不知道什么是劳损,后来发现.腰部两侧 腰眼上方的那左右两根肌肉变硬了,按起来会有咯吱咯吱的声音.. 坐久就会酸胀,我该怎么办?严重吗? 需要怎么治疗?

a******W 2014-07-15 20:54 投诉

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医生回答(2)

沈连 医师 白银市银坡医院

擅长:全科

提问

你好。腰肌劳损是指腰背部的的肌肉群受到损伤后长期得不到有效的治疗后引起的肌肉损伤。腰肌劳损的治疗,主要以外用药物、热敷、理疗、按摩等物理手段进行治疗和恢复,同时不可进行重体力劳动和剧烈的运动,要适当的休息。祝好。

2014-07-15 20:54

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冯雪丽 医师 济宁市恒福医院

擅长:全科

提问

如果很轻,就是说稍微酸痛,很少发作,早晨能睡,劳累后加重,休息后缓解,这种情况属于轻微的腰肌劳损。你可以通过锻炼的方法。
主要锻炼的方法有:1.后退走,就是往后行走,这样可以锻炼后背肌肉,但需要注意安全,防止跌倒。2.在床上仰卧,腰部抬起离开床,直到最高点,然后放下,重复,需要注意速到要慢,幅度要道最大。锻炼关键要坚持,每天不要时间长,15分钟即可,但要长期做。
平时不要久坐久立,适当活动,扭腰等动作,睡硬板床。

2014-07-15 20:54

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