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南宁青少年肩周炎的治疗费用

发病时间:不清楚

如何治疗青少年颈椎病?需要养成什么好习惯?我孩子刚读初一,就经常跟我说脖子疼、头晕目眩。我怕他得了颈椎病,请问一下大家该怎么办?

a******W 2014-07-17 01:52 投诉

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医生回答(2)

陆梓琛 医师 茂名市和安医院

擅长:全科

提问

康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
  3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。
  4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.
  5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的

2014-07-17 01:52

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韩晴爱 医师 河源市长山医院

擅长:全科

提问

肩关节炎可导致患者活动受限,病情严重者不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣、插衣兜等,甚至局部肌肉萎缩、肩关节失去活动能力等。另外,肩周炎发病之处多为一侧,如不及时治疗,可导致另一侧也引发肩周炎。

2014-07-17 01:52

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