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腰痛如何按摩
补充说明：腰痛如何按摩
a******W 2014-07-17 23:27
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医生回答(1)
陈冠忠 主治医师 三甲
提问
腰痛可以通过滚动式、按揉法、点按穴位、拿捏法、搓法等方式进行按摩，但需要在医生指导下进行。
1、滚动式
腰痛可能是长期从事重体力劳动、腰部受凉等原因导致的，可能会伴随局部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以通过滚动式按摩的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2、按揉法
按揉法是指手握成拳，用手指的指腹或手掌，轻轻地按压揉捏腰部的穴位，具有舒筋活络、活血化瘀的作用，可以缓解腰痛的症状。
3、点按穴位
腰痛患者可以在医生指导下，通过按压穴位的方式进行缓解，可以选取肾俞穴、大肠俞穴、腰阳关穴等穴位，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对于改善腰痛有一定的帮助。
4、拿捏法
拿捏法是指手握成拳，用手指的指腹或手掌，轻轻地从腰部的痛点处，向两侧缓慢推动，可以起到舒筋通络、活血止痛的作用，对于改善腰痛有一定的帮助。
5、搓法
腰痛患者也可以通过搓法的方式进行缓解，将两手掌心相对，从腰部两侧开始，用手指的指腹，从上到下反复搓至腰部，可以促进局部血液循环，缓解腰痛的症状。
如果腰痛比较严重，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2014-07-17 23:27
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