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南宁怎样治疗腰椎间盘突出症

发病时间:不清楚

腰椎间盘突出症的治疗方法有哪些,刚被确诊腰椎间盘突出症,治疗方法大夫说暂时不用手术,让先做一段时间的保守锻炼,矫正姿势,增加腰椎的稳定性。请问有什么好的方法,生活中要注意什么。

a******W 2014-07-19 17:17 投诉

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医生回答(2)

邓乐 医师 东莞阳光医院

擅长:全科

提问

医学上所讲的腰椎病,涵盖了“腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、腰椎结核、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛、肾虚性腰痛、颈椎病”等疾患。
吃药、打针、贴膏药都属于药物疗法,药物疗法主要有消炎消肿、止痛、活血化淤的作用,预防腰椎病的合理姿势

2014-07-19 17:18

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李佳红 医师 南充市第四医院

擅长:全科

提问

体育锻炼方法:(1)五点式 仰卧,两下肢伸直,两脚后跟、两肘几头后部着地,尽力挺胸3-5秒,重复10次。   (2)半桥式 仰卧,两腿弯曲90°,两上肢自然放松伸直,然后将髋、背抬起5-10秒,重复10次。   (3)飞燕式 俯卧,两下肢及上肢伸直并连头部同时抬起3-5秒,重复5次。   (4)下蹲式 站立,两上肢自然放松或两手抱住头后部,然后下蹲3-5秒,再站立,重复5次。   (5)弯腰式 站立,双手叉腰,向下弯腰,最大程度为90°,重复20次。   (6)后伸式 站立,双手叉腰,做腰背后伸,重复10次。

2014-07-19 17:17

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