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经期时不能吃番茄
补充说明：经期时不能吃番茄
a******W 2014-07-19 21:28
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医生回答(2)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
经期一般指月经。月经时一般是可以吃番茄的，但是要适量，不要吃得过多。
番茄中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，月经期间适当吃番茄，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化。另外，番茄中还含有大量的苹果酸、柠檬酸等成分，适当吃也可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善月经期间食欲不振的情况。但是不要吃过多番茄，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
月经期间要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷、寒凉的食物，比如辣椒、冰激凌、螃蟹等，以免导致月经量增多，出现痛经的情况。在日常生活中，患者还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2014-07-19 21:28
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