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孕妇多吃牛肉好吗
补充说明：孕妇多吃牛肉好吗
2021-07-22 13:00
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精选回答(1)
朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
孕妇多吃牛肉一般是比较好的，但是要控制好食用量。牛肉中含有丰富的优质蛋白、钙元素、铁元素、维生素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。另外，牛肉中的铁元素含量比较高，适当食用以后可以达到补血的效果，也可以预防缺铁性贫血的发生。但是牛肉属于一种偏凉性的食物，如果吃过多以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象，从而给身体带来一定的损伤，所以孕妇吃牛肉要适量。如果孕妇吃牛肉后出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并进行针对性治疗。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-09-05 09:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
