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气虚体质的表现,如何调理气虚呢
补充说明：气虚体质的表现,如何调理气虚呢
2014-07-22 16:15
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精选回答(4)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
气虚体质的表现主要有面色苍白无力、容易出汗、身体虚弱等，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善症状。
1、饮食调理
气虚体质的人群可以多吃一些补气的食物，比如山药、大豆、牛肉、羊肉等，能够改善气虚体质。同时，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质。
2、运动调理
气虚体质的人群可以多进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，在一定程度上增强自身抵抗力，改善气虚体质。同时，还可以多进行户外运动，比如爬山、骑自行车等，也有助于改善气虚体质。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理和运动调理没有得到改善，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、参苓白术散、人参归脾丸等药物进行调理，能够起到补中益气、升阳举陷的作用。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解，比如针灸、艾灸等，可以在医生指导下进行选择。建议患者出现气虚体质时，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行调理，以免延误病情。
2023-07-22 08:11
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。对于气虚者的饮食宜忌，应兼顾到五脏之虚的宜忌原则。凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。
2019-01-21 23:06
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
气虚体质的表现：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀.需要加强营养，增加维生素，蛋白质等，也可以选服黄芪精口服液，肾气丸，气血双补颗粒，归脾丸，补中益气丸等治疗
2016-12-28 08:18
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刘志生 医师 中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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气虚体质的表现，形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，建议根据中医辨证，选用补中益气丸治疗。
2014-07-22 16:53
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医生回答(1)
国药集团·德众 医师 其他
提问
你好，气虚是指人体脏腑功能失调，气的化生不足，这种体质的人身体免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人，往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚，可见舌淡苔白、脉虚弱等。应以补气养气为总治则，推荐服用德众玉屏风颗粒，该药以黄芪、防风、白术三药配伍而成，具有益气，固表，止汗的功效，可增强免疫力，改善气虚体质。此外，在平常的时候，宜采用饮食调理，多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，如：大枣、山药、龙眼肉、等；忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物，如：西瓜、香瓜、蚌类等。适量运动。气虚易出现肌肉松软，倦怠乏力，不喜运动，抵抗力弱，因此生活调摄方面要做到，起居有规律，谨避风寒之邪，“劳则气耗”，不适合激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。
2015-11-17 16:30
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