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孕妇每天吃几个核桃比较适合
补充说明：孕妇每天吃几个核桃比较适合
2014-07-24 12:27
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荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
孕妇每天吃四个核桃比较适合。
怀孕期间，最好每天吃4-5个核桃。如果孕妇吃得太多，很可能导致消化不良和腹泻。此外如果孕妇吃得太多，摄入太多热量，很容易导致脂肪堆积和肥胖。怀孕期间吃核桃主要有利于胎儿大脑发育，使胎儿更聪明、更健康。建议在怀孕2个月左右开始吃核桃，胎儿大脑在怀孕2-3个月时基本处于发育高峰期。因此，建议在这个时候开始吃核桃。如果孕妇吃生核桃，可能会经常引起腹泻。因此，可以将核桃炒熟之后再吃，这样可以避免孕妇腹泻。
建议患者尽量不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物，不要吃太甜太油腻的食物。
2022-08-30 16:30
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赵晓凤 副主任医师 北京市监狱管理局清河分局医院
擅长：儿科各种常见呼吸道疾病，消化道疾病，新生儿及婴幼儿保健。成人糖尿病，甲状腺功能亢进，甲减等内分泌疾病
提问
核桃是一种很好的坚果，特别是孕妇吃后可以补充微量元素，强肾健脑，对宝宝也好，每天不宜超过3到5个
2014-07-24 12:30
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