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女生吃阿胶枣的好处
补充说明:女生吃阿胶枣的好处
a******W 2014-07-25 15:07
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医生回答(2)
长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之功效。.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实,长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。
但市面上能买到的阿胶枣大多含糖量过高,长期过量使用会使人发胖,并且购买阿胶枣时候要选择大厂家生产的产品。不要选择小厂家生产的产品,因为有许多不合乎卫生标准。
2014-07-25 15:07
举报女生吃阿胶枣的好处有补气养血、美容养颜、提高身体免疫力、改善睡眠质量、润肠通便等。
1、补气养血
阿胶枣是用阿胶、大枣等为主要原料熬制而成的一种食物,具有补气养血的功效,女生适当吃阿胶枣,可以改善气血不足的情况,还可以缓解月经不调、痛经等症状。
2、美容养颜
阿胶枣中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养成分,适当吃阿胶枣可以补充身体所需要的营养,还可以促进体内的血液循环,在一定程度上可以达到美容养颜的效果。
3、提高身体免疫力
阿胶枣中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分,适当吃阿胶枣可以补充身体所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上可以提高身体免疫力。
4、改善睡眠质量
阿胶枣中含有丰富的氨基酸,可以促进大脑神经的发育,改善睡眠质量,如果存在失眠的患者,可以适当吃阿胶枣,在一定程度上可以缓解失眠的情况。
5、润肠通便
阿胶枣中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,如果存在便秘的患者,可以适当吃阿胶枣,在一定程度上可以缓解便秘的情况。
但需要注意的是,阿胶枣中含有丰富的糖分,如果过量食用,可能会导致血糖升高,因此建议适量食用。另外,对阿胶枣过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2014-07-25 15:07
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