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西瓜皮减肥

发病时间:不清楚

我妈天天买西瓜,吃了西瓜,也别浪费皮嘛!~听说西瓜皮可以减肥.如何减?

a******W 2014-07-26 11:03 投诉

减肥 水肿 便秘 发胖 白糖 炒米 橙汁 冬瓜 豆腐乳 莲藕 麻油 南瓜 西瓜 西瓜皮

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医生回答(2)

李周岚 医师 金华市康华医院

擅长:全科

提问

早餐.西瓜加苏打饼6片.[水果早上吃最有营养.西瓜比较利尿去水肿]有时候吃炒米粉+豆腐乳.很耐饿,还不会发胖.
午惨.豆芽菜一份,水波蛋一份.[学校食堂吃的]或南瓜一份,冬瓜汤一份.中午吃点蔬菜比较好促进消化,最重要是不容易便秘.
晚餐.凉拌西瓜皮.{放点盐奄一下,加点醋,加几滴麻油.

2014-07-26 11:03

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关涵韵 医师 清远市惠民医院

擅长:全科

提问

橙汁莲藕西瓜皮

主料:莲藕250克,西瓜皮250克调味料:橙汁、盐、白糖各少许

制作方法:

1、将西瓜皮削去外层绿皮,去掉内层红瓤,切成条。

2、将莲藕洗净刮去外皮,切成片,泡在凉水盆中。

3、将瓜条、藕片分别在开水中烫一下,取出沥干水分。

4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀,色泽呈淡黄色,即可装盘食用。

特点:酸甜适度、清脆可口。

2014-07-26 11:03

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