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西瓜皮怎么烧粥
补充说明：西瓜皮怎么烧粥
a******W 2014-07-26 15:53
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
西瓜皮可以用清水烧开后用来熬粥，也可以与其他食材一起熬粥，比如与红枣、枸杞、山药、莲子、百合等。
1、清水
西瓜皮中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果糖等营养成分，用清水将西瓜皮清洗干净后，与其他食材一起熬粥，可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以达到润肠通便的目的。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，用清水将红枣清洗干净后，与西瓜皮一起熬粥，可以补充身体所需要的铁元素，也可以达到补气养血的目的。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，用清水将枸杞清洗干净后，与西瓜皮一起熬粥，可以补充身体所需要的维生素、矿物质等营养成分，也可以达到滋补肝肾的目的。
4、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，用清水将山药清洗干净后，与西瓜皮一起熬粥，可以补充身体所需要的多种营养，也可以达到补气养血的目的。
5、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，用清水将莲子清洗干净后，与西瓜皮一起熬粥，可以补充身体所需要的多种营养，也可以达到补脾止泻的目的。
6、百合
百合具有养阴润肺、清心安神的功效，用清水将百合清洗干净后，与西瓜皮一起熬粥，可以起到养阴润肺的作用，也可以达到清心安神的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-07-26 15:53
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