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金橘的作用与功效有哪些？食用与药用价值有哪些？请具体分析
补充说明：金橘的作用与功效有哪些？食用与药用价值有哪些？请具体分析
a******W 2014-07-27 10:18
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
金橘、橙子、柚子、菠萝、苹果等水果有助于补充维生素C，但并不能直接治疗疾病。如症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.金橘
金橘中富含维生素C，能促进铁质吸收，预防缺铁性贫血的发生。此外，金橘还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。
2.橙子
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质。适量食用橙子能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘症状。
3.柚子
柚子含有天然糖分低且富含膳食纤维，可增加饱腹感并控制热量摄入。此外，柚子中的某些化合物可能有助于降低血糖水平，对糖尿病患者有益。
4.菠萝
菠萝含有一种叫做蛋白酶的消化酶，可以帮助分解蛋白质，提高身体对其他食物中蛋白质的吸收率。此外，菠萝还有助于促进新陈代谢，增强免疫力。
5.苹果
苹果富含果胶，这种物质能够减缓肠道对葡萄糖的吸收速度，从而起到稳定血糖的作用。同时，苹果中的膳食纤维还可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化系统健康。
建议在日常饮食中注意均衡摄入各种食物，避免长期单一摄入某种水果。若出现不适症状或有特殊疾病史，则应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
2024-01-14 05:25
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提问
金橘药用价值
金橘有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。金橘对防止血管破裂、减少毛细血管脆性、减缓血管硬化有很好的作用，高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。
2014-07-27 10:18
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