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便秘吃什么hao

发病时间:不清楚

大家好,请问便秘了要吃什么比较好呢?我本来每天早上一起床就固定了要去上厕所的,但是这两天早上都没有一点反应,直到今天下午才去上了厕所,但是特别难受,硬硬的。

a******W 2014-07-27 17:45 投诉

蜂蜜 维生素 便秘 亚油酸 亚麻 HA 心痛

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医生回答(2)

林飞儒 医师 淮安市第三医院

擅长:全科

提问

建议吃一点蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,如果便秘了就来杯蜂蜜水吧,让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用:“除心烦,通便秘,解虚热,疗心痛,税颜色,和百药,除众病”。

2014-07-27 17:45

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黄颖 医师 百色市第九二八医院

擅长:全科

提问

可以吃一些坚果:坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

2014-07-27 17:45

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