发病时间：最近一个星期
病情描述:每次睡觉都做梦，而且都是些噩
补充说明：病情描述:每次睡觉都做梦，而且都是些噩
39会员 2014-07-29 12:13
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精选回答(1)
张梅春 北京春晓心理工作室
擅长：心理諮詢。精神动力学取向。 包括人際關係，戀愛婚姻，職業發展，情緒管理，性心理，兒童青少年心理，自我認同等。
提问
多梦，与情绪情感状态的波动有关。噩梦，往往包含了复杂而强烈的情绪体验，比如恐惧，焦虑，不安，担忧，自责，孤单，无助，愤怒，委屈等等。多半与现实中的工作生活压力，人际情感关系问题有关。平时要注意自我调节，多些渠道疏导情绪，主动寻求身边的情感支持，避免过度压抑。心情舒畅，睡眠才能安稳，踏实。
2014-07-30 22:43
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