发病时间：不清楚
女人如何收紧阴道
补充说明：女人如何收紧阴道
a******W 2014-07-29 16:56
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
女人可以通过阴道紧缩术、盆底肌锻炼、生物反馈疗法、阴道紧致精华霜等方法来收紧阴道。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.阴道紧缩术
阴道紧缩术通常通过外科手术缩小阴道壁的宽度和深度，减少阴道容量。此措施旨在恢复阴道结构的紧密度，改善性功能障碍。对于产后阴道松弛、年龄增长导致的阴道松弛等情况有较好的效果。
2.盆底肌锻炼
盆底肌锻炼包括凯格尔运动和其他针对性训练，通过提肛运动增强盆底肌肉张力。这些练习有助于加强支撑组织，改善尿失禁等问题。对因生育引起的阴道松弛具有积极作用。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为治疗方法，在专业人员指导下学习识别并控制身体的生理反应。通过提高个体对自己身体状态的认识和控制能力来缓解压力相关问题。适用于处理由于压力增加导致的阴道松弛。
4.阴道紧致精华霜
阴道紧致精华霜含有促进胶原蛋白生成的成分，按指示涂抹于阴道内部。这类产品声称能强化阴道壁结构，改善阴道松弛。适合日常使用以维持阴道健康。
建议定期进行盆底肌群的收缩运动，如深蹲起立配合憋气动作，以增强肌肉力量和协调性。饮食方面可适量摄入富含维生素E的食物，如坚果类，有利于皮肤弹性及生殖系统健康。
2024-02-12 14:29
举报许若彬 主治医师 三甲
提问
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
2014-07-29 16:56
举报向医生提问
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
男性性功能康复治疗仪
男性性功能康复治疗仪主要用于非器质性男性性功能障碍的康复与治疗。
丹蒌片
宽胸通阳，化痰散结，活血化瘀。用于痰瘀互结所致的胸痹心痛，症见胸闷胸痛，憋气，舌质紫暗，苔白腻；冠心病心绞痛见上述证候者
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
健康问答
