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糯黄米的营养
补充说明：糯黄米的营养
a******W 2014-08-02 22:23
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
糯黄米是一种常见的食物，具有补充营养、健脾养胃、促进消化、补充能量、辅助减肥等营养。
1、补充营养
糯黄米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脾养胃
糯黄米味甘，性温，归脾、胃、肺经，具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、食欲不振等。
3、促进消化
糯黄米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在消化不良的患者，可以适当吃糯黄米进行改善。
4、补充能量
糯黄米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，食用后可以为人体补充所需要的能量，有利于身体的健康。
5、辅助减肥
糯黄米的热量比较高，如果患者正处于减肥期间，适当食用可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
虽然糯黄米的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对糯黄米过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等症状。另外，胃肠功能不佳的人群也不建议吃过多的糯黄米，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。
2014-08-02 22:23
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