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糯黄米的营养
补充说明：糯黄米的营养
a******W 2014-08-02 22:25
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医生回答(1)
刘潇 主治医师 三甲
提问
糯黄米是一种常见的食物，具有补充营养、促进消化、补充能量、缓解饥饿、润肠通便等营养。
1、补充营养
糯黄米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
糯黄米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用糯黄米，有利于排便。
3、补充能量
糯黄米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的能量，并且可以增加饱腹感，有利于身体健康。
4、缓解饥饿
糯黄米中含有丰富的糖类，患者适量食用可以为人体补充所需要的糖分，并且可以为人体提供能量，有助于缓解饥饿。
5、润肠通便
糯黄米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适量食用糯黄米，有利于改善便秘的情况。
但患者需要注意避免过量食用糯黄米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对于存在消化不良的患者，建议可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，以免加重不适症状。
2014-08-02 22:25
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