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皮肤干燥
补充说明：皮肤干燥
a******W 2014-08-04 11:38
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医生回答(2)
林筱婕 主治医师 三甲
提问
皮肤干燥可通过使用加湿器保持室内湿度、保湿护肤品使用、饮食调整富含抗氧化剂、口服维生素E、定期去角质等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过将水分释放到空气中来增加环境湿度，通常设置在卧室或其他常待的地方。提高空气湿度有助于缓解因干燥引起的各种不适，减少皮肤瘙痒等问题发生频率。
2.保湿护肤品使用
选择含有适量甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品，在洗脸后及时涂抹。这些成分能够吸收并锁住水分，长时间维持肌肤水润状态；可增强皮肤屏障功能，减少外界刺激对皮肤造成的伤害。
3.饮食调整富含抗氧化剂
日常膳食中适当增加深海鱼、坚果类食物以及各类新鲜蔬果摄入量。上述食品中含有丰富不饱和脂肪酸及多种天然植物化合物，具有良好抗氧化作用；能辅助降低自由基损伤风险，从而间接改善皮肤健康状况。
4.口服维生素E
每日按照推荐剂量服用维生素E补充剂或者食用富含维生素E的食物如杏仁、菠菜等。维生素E是一种强效抗氧化剂，可以帮助保护细胞免受氧化应激损害；对于预防和减轻由环境因素引起的皮肤干燥有积极作用。
5.定期去角质
每周一次使用温和的化学或物理性去角质产品轻柔地去除死皮细胞。适度地去除老旧角质层有助于促进新陈代谢及血液循环，进而提升肌肤光泽度及保湿度；但需注意不要过度频繁以免导致皮肤受损。
在日常生活中，建议患者合理作息，保证充足的睡眠时间，有利于皮肤修复。此外，还可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于促进身体健康。
2024-03-19 13:19
举报李成希 主治医师 三甲
提问
你好，这是由于皮肤干燥引起的皮肤瘙痒症。
皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，由于皮肤表面的脂质减少，皮肤自然就显得干燥。
瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
2014-08-04 11:38
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