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气虚血虚肾虚怎么调理
补充说明：气虚血虚肾虚怎么调理
2021-08-04 17:22
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
气虚血虚肾虚可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、按摩调理等方式进行改善。
1、饮食调理
气虚血虚肾虚可能是由于长期过度劳累、久病不愈等原因导致，患者会出现头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食具有补气血作用的食物，如羊肉、红枣、桂圆等。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，改善气虚血虚的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进气血运行，也可以达到改善气虚血虚的效果。
3、药物调理
如果患者气虚血虚肾虚的情况比较严重，通过饮食调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用中成药进行调理，比如八珍颗粒、十全大补丸、归脾丸等，能够起到补气益血的作用，改善气虚血虚的情况。
4、运动调理
同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，可以促进气血运行，也可以达到改善气虚血虚的效果。
5、按摩调理
同时，患者也可以在专业医生的指导下通过按摩的方式进行调理，可以按摩足三里、关元、肾俞等穴位，能够起到舒筋通络、活血化瘀的作用，有利于改善气虚血虚的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-09-14 04:36
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