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女性雄激素过多吃什么
补充说明：女性雄激素过多吃什么
2021-08-05 11:04
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刘洪丽 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：妇产科常见疾病的诊疗
提问
女性雄激素过多可以吃豆类食物、坚果类食物、肉类食物、蔬菜水果类食物、药物等，但需注意食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果女性出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、豆类食物
豆类食物中含有大量的异黄酮，可以与女性体内的雌激素进行结合，帮助女性调节体内的雌激素水平，所以女性适量吃豆类食物可以辅助改善雄激素过多的情况。常见的豆类食物有豆腐、豆浆、豆芽等。
2、坚果类食物
坚果类食物中含有丰富的维生素E，可以帮助女性促进雌激素的分泌，还可以帮助女性补充营养，有助于提高身体免疫力，所以女性适量吃坚果类食物可以辅助改善雄激素过多的情况。常见的坚果类食物有花生、核桃、杏仁等。
3、肉类食物
肉类食物中含有大量的蛋白质，可以帮助女性补充营养，有助于提高身体免疫力，所以女性适量吃肉类食物可以辅助改善雄激素过多的情况。常见的肉类食物有牛肉、羊肉、猪肉等。
4、蔬菜水果类食物
蔬菜水果类食物中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以帮助女性补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善女性雄激素过多的情况。常见的蔬菜水果类食物有西红柿、苹果、香蕉等。
5、药物
如果女性通过食物调理后，症状没有得到缓解，可以在医生的指导下服用雌二醇环丙孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗，可以有效改善女性雄激素过多的情况。
另外，建议在日常生活中，女性要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-13 10:40
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