发病时间：不清楚
皮下脂肪太多
补充说明：皮下脂肪太多
a******W 2014-08-07 00:08
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医生回答(2)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
皮下脂肪过多可以通过饮食疗法、运动疗法、脂肪抽吸术、激光溶脂、药物治疗等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过减少高热量食物摄入并增加低卡路里食品来调整日常饮食结构。此举有助于控制体重增长，从而间接减少皮下脂肪积累。
2.运动疗法
制定规律且强度适中的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合。持续的体力活动能够提高代谢率、促进血液循环，并有助于消耗多余脂肪储备。
3.脂肪抽吸术
在局部麻醉或全身麻醉条件下，使用真空装置从目标区域移除大量脂肪组织。此方法适合解决局部肥胖问题；可改善体形但不能替代健康生活方式。
4.激光溶脂
利用特定波长的激光能量分解脂肪细胞，并通过身体自然排泄系统清除。非侵入性技术，适用于处理深层脂肪沉积；需多次治疗才能见效。
5.药物治疗
遵循医生处方指导，服用针对减肥目的设计的口服药物如奥利司他胶囊。这类药品能抑制胃肠道对部分脂肪物质吸收，从而辅助减轻体重负担。
建议定期监测体重变化及体脂百分比，以评估减脂效果及是否存在潜在健康风险。必要时，应在专业医师指导下进行相应干预。
2024-03-09 22:25
举报林小浅 主治医师 三甲
提问
你好,皮下脂肪可以靠"揉碎"的方法来改善
1. 从手臂到腋下进行按压使淋巴循环畅通。
2. 用大拇指指尖按压手臂.从手心到手臂，握住手臂，用拇指做整体按压。
3. 选择小范围的捏压(想要彻底击碎的时候)小范围的捏压
4. 选择抚摸(有疼痛感觉的时候)不只是手指，手心整体也要用上力度进行抚摸。5. 选择扭动(想做大范围按摩的时候)
2014-08-07 00:08
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