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治疗网球肘的好办法
补充说明：治疗网球肘的好办法
a******W 2014-08-07 21:32
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医生回答(2)
季沫怡 主治医师 三甲
提问
治疗网球肘可以采取运动疗法、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、针灸等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.运动疗法
患者应在专业人员指导下进行针对性训练，如腕伸展练习、前臂旋转练习等，旨在增强肌肉力量并减少炎症。通过特定运动改善血液循环及肌腱功能，缓解因过度使用引起的疼痛。
2.冷敷
若患者受伤部位出现肿胀、疼痛等症状时，可将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来外敷于患处，一般每次冰敷15-20分钟，间隔时间为3-4小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血消肿的作用，进而减轻局部充血水肿以及疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常每日服用1次，剂量依医嘱而定。上述药物具有镇痛、解热及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，从而缓解疼痛和肿胀。
4.关节保护
患者应避免做引起疼痛的动作，如打羽毛球、乒乓球等，以免加重不适感。减少对受损组织的刺激，有利于促进其修复愈合，防止病情进一步发展。
5.针灸
患者可以在医生的帮助下选择曲池穴、手三里穴等穴位进行针灸处理，时间控制在20~30分钟左右为宜。针灸此穴位能够起到舒筋活络的效果，对于改善网球肘所引起的不适症状有一定的帮助作用。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、烤电等方式辅助治疗。日常生活中还要注意休息，不要长时间保持一个姿势不动，以免导致不适症状加重。
2024-02-26 02:09
举报韩颜冉 主治医师 三甲
提问
减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动, 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱-医-堂活血舒筋膏治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
2014-08-07 21:32
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