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治老年人高血压
补充说明：治老年人高血压
a******W 2014-08-10 17:28
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医生回答(2)
李佳红 主治医师 三甲
提问
治老年人高血压可以考虑生活方式干预、降压药、针灸、心理行为疗法等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加运动量等措施。因为高钠盐摄入会导致水钠潴留，引起细胞外液增多，从而导致血压升高；而高血压患者吸烟会使得交感神经活性增强，收缩血管，从而升高血压；此外，肥胖人群由于脂肪组织较多，也会使心脏负荷加重，导致血压上升。因此，通过上述方式减轻这些因素的影响，有助于降低血压。
2.降压药
降压药物使用需依据医嘱，在医师指导下选择合适的药物并按时服用。降压药能够直接或间接地影响心血管系统功能状态，进而调控循环血液压力水平。对于存在原发性高血压且经确诊者而言，规范服药可有效控制血压值稳定于正常范围内。
3.针灸
针灸是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内进行刺激的一种中医传统治疗方法，一般每次治疗30-60分钟。研究显示，针灸可能通过调节自主神经系统和内分泌系统的活动来改善血液循环和降低血压。对于某些类型的高血压患者，尤其是轻度至中度高血压患者，针灸可能是一种有效的辅助治疗方法。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导，采用认知重构、放松训练等技术帮助患者调整情绪和应对压力。有研究表明，长期的心理应激可能导致血压升高，而通过放松技巧如深呼吸练习可以帮助缓解这种效应。此外，良好的心理健康状况也有助于促进整体健康，包括血压管理。
建议定期监测血压，以便及时发现异常变化。同时，均衡饮食，避免过多食用高盐食物，如腌菜、腊肉等，对维持血压水平具有重要意义。
2023-12-24 03:16
举报郑嘉怡 主治医师 三甲
提问
预防“高血压”平时要注意这样几则： 1）保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜或大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复多次血压升高，便会引起高血压病。这就要求老年人遇事要冷静，遇到不顺心的事，要会克制自己。学会释放心中不快的方法，如多与家人、老朋友交谈，说出自己的想法和要求；每欲要发火时，便离开现场，去做别的事情，或改换话题，分散注意力，从而使怒气怨言得到化解。 2）生活要有规律。对老年人来说，有规律的生活对预防高血压病非常重要。首先老年人要做到有劳有逸，劳逸适度。每天要保持7--9小时的睡眠时间和1--2小时的体育活动时间。做到饮淡茶、不吸烟、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋，周围血管收缩而致血压升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损，血管壁粥样硬化，易于发生高血压。
2014-08-10 17:28
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