发病时间：不清楚
血压高可以运动吗
补充说明：血压高可以运动吗
a******W 2014-08-13 20:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血压高的患者应避免剧烈运动。
血压高时，心脏需额外加压以维持血液循环，此时若进行剧烈运动，会进一步升高血压，长期如此会导致心脑血管疾病的发生风险增加。
轻度高血压且控制良好的情况下，可以适当进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。
对于血压高的患者，日常生活中应注意监测血压变化，合理饮食，减少钠盐摄入，并保持规律的体育锻炼。
2024-02-11 01:57
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
例如步行锻炼.慢速步行：适用于第3期高血压患者,每次3—5分钟,每周2～3次；中速步行：适用于第2期高血压患者,步速100～110步／分,每次10～15分钟；快速步行：适用于第1期高血压患者,步速120～125步／分,每次10～15分钟.祝你健康!
2014-08-13 20:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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