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新鲜椰子汁的功效
补充说明：新鲜椰子汁的功效
2021-08-19 08:48
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
新鲜椰子汁具有补充营养、促进消化、生津止渴、润肠通便、美容养颜等功效，但要注意适量饮用。
1、补充营养
新鲜椰子汁中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、钾、钙、镁等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
新鲜椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用新鲜椰子汁，有利于改善便秘的情况。
3、生津止渴
新鲜椰子汁中含有大量的水分，可以为人体补充水分，有生津止渴的功效，可以缓解口干、口渴等不适症状。
4、润肠通便
新鲜椰子汁中含有大量的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用新鲜椰子汁，有利于改善便秘的情况。
5、美容养颜
新鲜椰子汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，适量饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，具有一定的美容养颜功效。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
