首页> 皮肤性病科> 性病科> 性疾病> 亚健康吃什么保健品

精选回答(2)

董树林 主治医师 巴中体检门诊部

擅长:擅长消化内科,心内科,呼吸内科和血液内分泌科,小儿内科的常见病和多发病的诊治。

提问

导致亚健康的主要原因有饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。躯体方面可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等;心理方面可表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等。建议杜绝熬夜,饮食清淡新鲜多吃五谷杂粮,杜绝咖啡,浓茶等提神饮料,保持心情开朗舒畅,可以吃蛋白粉,西洋参口服液调理治疗,主要是自己注意锻炼身体。

2018-01-26 08:22

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古汉养生精 医师 启迪古汉

擅长:补气,滋肾,益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力;更年期综合征、病后体虚见上述证候者。

提问

亚健康是一种临界状态,处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。
对于调理亚健康状态,患者平时注意培养属于自己的兴趣,不仅让每天枯燥无味的生活多点情趣,也可以消除工作疲劳和压力,让你身体远离亚健康也有很大的益处。同时,也可合理服用古汉养生精,这是正规的保健养生品。主要成分是人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子、淫羊藿、白芍 、炙甘草、炒麦芽等传统的滋补名品,综合调养肾功能,常吃也不会上火,能有效提高免疫力,改善亚健康状态。

2016-10-18 11:41

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医生回答(2)

孙杰 副主任医师 中国水利水电松辽中心医院

擅长:肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、等恶性肿瘤的手术放化疗、靶向治疗、现代中药治疗。

提问

首先可以吃一些营养品来进行调理,另外饮食方面最好是吃的清淡一些,多吃一些富含有蛋白质的食物,但是要注意营养均衡,荤素搭配,另外也要作息时间要规律化,不要长期间的经验,熬夜多做一些户外的运动,这样对身体健康有一定的好处,并且可以提高身体的免疫力。

2020-09-07 14:40

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刘贺民 副主任医师 郑州同济医院 三甲

擅长:无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。

提问

亚健康先需要从生活与饮食上调整,坚持早睡早起,不熬夜,多吃高蛋白,高维生素食物,多锻炼。经过一段时间,会有作用的。也可以配合用西维康口嚼片等免疫增强剂调理,通过增加硒和维生素E,β胡萝卜素等抗氧化物质的摄入,对于人体的免疫机能恢复有益,可达到缓解亚健康状态的目的。两者结合是比较普遍的方式。

2018-07-15 19:55

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