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阳虚体质易受凉
补充说明：阳虚体质易受凉
a******W 2014-08-24 14:49
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医生回答(2)
王春晓 主治医师 三甲
提问
阳虚体质易受凉可以考虑艾灸疗法、温补中药、生活方式调整、饮食调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.艾灸疗法
选择肾俞、关元、气海等穴位进行艾灸，每次治疗30-60分钟。通过温补肾阳来改善阳虚体质，增强机体抗寒能力。适用于阳虚体质者常出现畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。
2.温补中药
可选用具有温阳作用的中药材如肉桂、附子等配制成汤剂服用。这些药材能够提高身体内部温度，从而起到驱散体内寒邪的作用；对于由阳虚引起的不适症状有较好的缓解效果。
3.生活方式调整
建议患者适当增加户外活动时间，特别是阳光充足的时段，有助于促进新陈代谢及血液循环。此举有助于提升机体免疫力，并辅助改善因阳虚导致的畏寒、乏力等情况；但需注意避免过度劳累及长时间处于空调环境之中。
4.饮食调理
宜进食高热量且易于消化吸收的食物，如糯米、羊肉等；减少生冷、油腻食物摄入量。从中医食养的角度来讲，上述食物具有一定的补益气血功效，有利于改善阳虚所致的畏寒、食欲不振等问题；但具体效果因人而异。
针对阳虚体质，应避免食用过于寒凉之物，以免加重体内的寒湿。此外，还可通过适量运动如太极拳、八段锦等锻炼来增强体质，预防外感风寒。
2024-01-09 01:49
举报黄海颜 主治医师 三甲
提问
阳虚体质的人，在饮食方面，不能“恣食冷饮”，既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物，又要避免从冰箱里直接拿出来的冰冻食品。本来人的阳气正常情况下是升发的，你冰镇啤酒三瓶五瓶下去，冰激凌三个五个吃掉了，本来要升发的阳气都被打压了。中医有句话，“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”，人体可经不住这一次次猛烈的攻伐啊！另外，应尽量少吃反季节食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然规律，西瓜是夏天成熟的，可以清凉消暑，你非得在冬天吃，还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气，可你的阳气不管这个，它跟自然界的阳气一样，正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气，阳气当然就受损了。
2014-08-24 14:49
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