发病时间：不清楚
压力过劳死
补充说明：压力过劳死
a******W 2014-08-25 14:11
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医生回答(2)
谢廷坤 主治医师 三甲
提问
压力过劳死可以通过生活方式干预、心理咨询、压力管理训练或药物治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
通过营养咨询、运动指导等方式，帮助个体建立健康的生活习惯。改善生活习惯有助于减轻身体负担，提高抵抗力，从而预防因长期压力引起的过劳死。
2.心理咨询
提供心理评估、情绪调节策略培训等服务，由专业人员引导患者正确认识并应对压力。心理咨询旨在帮助个体识别并调整不健康的思维模式及应对方式，减少因心理因素导致的过劳现象。
3.压力管理训练
运用认知重构、放松技巧等方法，在专业人士指导下开展团体或个人化训练项目。压力管理训练旨在教授有效应对日常生活中各种挑战的方法，降低长时间持续高度应激状态对身心健康造成的损害风险。
4.药物治疗
根据医嘱选择适当的抗焦虑药、抗抑郁药或其他辅助治疗药物，并按处方规定剂量服用。药物治疗可调节大脑内神经递质平衡，缓解由长期心理压力引起的相关生理反应，从而预防过劳死的发生。
过度劳累可能导致免疫系统功能下降，易受感染，因此建议定期体检，监测身体健康状况。适量运动如瑜伽、太极可以帮助缓解压力，提升心身健康。
2023-12-28 08:34
举报司徒横 主治医师 三甲
提问
现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求.但是这种要求应该建立在实际的,力所能及的基础上.人们所以感到工作,生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁.有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美.而世界上的一切事情都不可能尽善尽美.所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情,评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅.
2014-08-25 14:11
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本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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